怎么预防青春痘？

小编寄语

哈喽！大家好，我是老李，现在越来越多的人开始注重对身体的保养了，而且随着我们年纪的增长，到了青春期，我们往往脸上会长出许多痘痘！(*^▽^*)

工具/软件

青春痘

预防知识

方法/步骤

第1步

1.我们可以坚持选择每天用清水扑面洗脸，可以自然地等脸上的水变干，而不是选择用毛巾直接擦干。

第2步

2.每天坚持吃水果，水果推荐有草莓，苹果，橙子，这些对我们皮肤都十分有好处。

第3步

3.建议少吃之沫辛辣食物，有些人特别喜欢吃辣椒，辣条，膨化食品等等，往往这些东西很容易引起我们体内激素霜婶的变化，会导致我们体内的系统出现紊乱！

第4步

4.每天睡扬晃之够9个小时，最晚睡眠时间是10点，往往这个时间段睡觉能够美容我们的皮肤，长痘和我们体内生物钟其实也有很大的关系。