胃胀怎么办?
小编寄语
哈喽!大家好,我是老李,胃胀虽然不是大事,但是经受的人会感觉不舒服,影响到胃口,当长期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶进行养胃,养胃需平时注意饮食和生活习惯!那么胃胀怎么办啊?(*^▽^*)
方法/步骤
第1步
喝食醋:要是感觉到胃胀的话,可以喝一些食醋,不过不是直接喝,而是把适量的食醋加入到饮用水中喝下。这样的话胃胀的情况会得到缓解,一天可以喝上几次,对于胃胀的改善会有不错的效果哟。
第2步
喝粥汤:通过这种方法可以改善胃胀气。要是觉得腹部胀气,胃部伴随着一种灼热的感觉,可以尝试这种方法,即喝粥汤。在粥汤的
食材
方面,大米、粳米、大麦等都能有效改善胃胀气。第3步
热敷、按摩肚子:要是感觉到胃胀的话,可以躺下来,在床上或者沙发上都可以,两条腿弯曲,接着把热毛巾敷到腹部上方。与此同时要将双手放到腹部上并且轻轻按摩肚子,这么做能够帮助这腹部的气体排出体外,气体排出来以后胃胀的情况就会得到改善。
第4步
吃促进消化的药物:胃胀有很多原因,不过比较常见的是由于消化不良造成的,所以吃促进消化的药物能够改善胃胀的情况,促进消化的药有很多,比如胃复安、吗丁啉等。
第5步
饭后散步:在吃饭之后散步其实是一个很好的习惯,不过很多人吃完饭以后就喜欢坐下来或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升。所以吃完饭之后最好多走动、多散步,如果不想走路的话,做做家务也是不错的,因为这样的行为能够促进肠胃蠕动,加速食物的消化。
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