发烧怎么物理降温？

小编寄语

哈喽！大家好，我是老李，发烧想必大家都有经历过，发烧时头昏脑胀十分的难受，可以说是一种不想重复的经历了，那么我们在发烧怎么物理降温呢？(*^▽^*)

工具/软件

冰块

毛巾

方法/步骤

第1步

发烧时最好的物理降温方法就是采用冰袋外敷了，我们可以将冰袋放在枕头后面，也可以放在额头上，但是需要用毛巾包裹避免冻伤

第2步

如果体表温度不是太高的话我们还可以用温毛巾擦拭颈部和额头，利用水分蒸发带走热量的特性来降温

第3步

我们还能用酒精擦拭手心、颈部或者腋下，通过酒精比水蒸发更快的特征，通过皮肤的散热作用起到降温效果

第4步

多喝温开水，增加排泄的次数，这样可以带出体内的热量，有利于降温

第5步

洗温水澡，如果不是很难受我们可以洗一个温水澡，可以帮助我们降温

第6步

保持通风的环境，不要把自己关在一个小房间里，新鲜的空气可以帮助我们早日康复