日常脑力开发方法

一个人表达的逻辑性和受教育程度有很大关系。受教育程度越高，接触到的知识越趋于抽象，对于逻辑和复杂概念的把握能力越强，说话表达的逻辑性就会越强。以下是小编为你整理的日常脑力开发方法 如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。 书面表达可以给予你足够的时间思考，让你仔细琢磨用词和逻辑严密性。你的书面表达可以是有目的性的写作，比如读书笔记类的评论，或者在对问题的分析，也可以是一般性的对自己生活体验和见闻的总结。 如果有条件，可以试试看参加辩论比(劳动节的来历：1886年5月1日，在美国芝加哥工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，但工资却很低。于是二十余万名工人为争取合法权益而举行大罢工。工人们提出的罢工口号，要求实行八小时工作制。经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。)赛。一方面赛前的准备工作就是一个梳理自己逻辑和组织语言的过程，另一方面临场的时间压力也可以提升你的反应速度和信心。 说话有逻辑的人，不见得一定要时刻话都很多反应很快。说话有逻辑和反应速度并没有必然联系，所以如果你自己是一个反应速度不太快的人，也不要因此觉得自己就没法有逻辑地表达。 2理解学习分类法 理解学习分类法。我们应帮助宝宝找到分类的根据，即事物的相同点。可以讲一些通俗易懂的身边的一些例子，让宝宝渐渐认识到同一类事物的共同点。 了解顺序概念。事物按照大小，胖瘦等都会有一个顺序。比如说我就是让宝宝自己把苹果依照大小分别送给亲人之类的，这些训练有助于宝宝更好的把握事物特征。 建立时间概念。宝宝时间观念很弱的，懂得一些表示时间的词语，如 过会儿 ， 马上 之类，理解这意思可以帮助宝宝更为准确并且更容易理解别人的话，对宝宝来说是非常必要的。 掌握一些空间概念。宝宝一生下来并不能懂得 上下左右，里外前后 这些空间概念的，但，这些日常生活中经常用得到的，所以我们可以在日常生活中引导宝宝掌握这些空间概念。我宝宝很喜欢帮我拿东西，于是我就把东西一个摆在桌上，一个摆桌下，然后对他说先把桌子上面的某某给我，再把桌子下面的某某给我，挺实用的。 理解基本的数字。我宝宝在两岁时能零星说出 1，2，4...... 等这些数字，但问他 1 是什么，表示多少，他就不知道。所以我现在经常给宝宝背儿歌数数，或者在吃东西如葡糖干时引导他数，等等。 3要多学习阅读哲学方面的书籍 学习阅读：要多学习阅读哲学方面的书籍，运用抽象思维来提升自己的理解能力，对一些逻辑性强的精选段落，要慢慢读、精心读，训练自己一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达的意思框架，根据自己逻辑思维的理解，把作者的核心意思阐述清楚，来锻炼思维的逻辑性。 培养写作：人的表达能力是需要锻炼的一个过程，在自己思维不够清晰、表达能力有限时，可以先从书面上表达开始，书面表达可以有足够的时间思考，可以有目的写作，锻炼环节思维表达的逻辑性。多写作多修改，坚持反复练习修改。从而提高自己的罗辑思维能力。 参加辩论：找机会多参加一些辩论活动或辩论会竞猜，是对自己罗辑思维很好的提升，尤其是赛前的准备流程，是很好地梳理自己逻辑思维，和组织语言过程练习，更能快速提高自己说话的逻辑性。没有机会参加辩论会，可以尝试网络上的论坛互动与他人辩论。 拓宽关注度：注意力狭窄的人，往往是关注度也狭窄，只关注某一点，某一段话或某一篇文章，反复琢磨一个细节等局部现象，这样的人多数说话都缺少逻辑性，所以要学会拓宽自己的关注度，在会在逻辑思维方面有所提高自己的说话表达能力。 4刺激大脑的认知和分析能力 多样的色彩可以刺激大脑的认知和分析能力，能够帮助人的记忆提高。因为多样的色彩会形成较为明显的图层，而人类对图形的记忆要优于对文字的记忆，使用色彩丰富的笔进行书写或批注，正是起到如此的作用。同时如果你只用单一颜色的笔，很容易产生视觉疲劳进而注意力下降，所以多多使用色彩丰富的笔，不但能够提高你的记忆力，而且会保证长时间内的注意力。 大脑的工作量应该是人体所有器官中最大也是最复杂的，所以需要充足的能量供应，除了日常餐饭需要吃饱外，以此来保证脑部的血液供应，还应该多吃些蔬菜。例如菠菜，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)同时还含有多种胡萝卜素，多吃菠菜无疑会使大脑更加的活跃，这无疑是有益于大脑的健康与开发的，所以别忽视了这一点。 大脑中的信息传递多是神经与电信号交替传播的，所以电解质的传递颇为频繁，而电解质传递的媒介是水，所以有必要时刻补充充足的水分。人类不吃食物可以维持七天左右的生命，然而一个人如果不喝水则很难维持两天的生命，可见水是相当重要的，这其中对大脑尤是如此，如果人体缺失水分，人会产生头痛、头昏等等症状，所以不要使身体缺水。而且在进行动脑时，可以增加饮水量，这样能使大脑提高效率。 人们的惯性思维可能是阅读要慢，其实不是如此。(当然对于高深难以理解的书籍，则需要积极思考、放慢阅读。)对于大脑来说，处理信息的速度显然要高于眼睛，所以如果你很慢的阅读，则相当于是对大脑的资源浪费，由于大脑处理信息的速度较快，所以长期慢速阅读便会使其产生困意，所以，阅读杂志报刊等一些不需深究的文章，要提高阅读速度，否则大脑会休眠的。日常脑力开发方法理解学习分类法要多学习阅读哲学方面的书籍刺激大脑的认知和分析能力

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