立训是一款超级优质的提供线上运动指导服务的软件，可以让你随时在这里制定详细的运动计划。可以轻松添加运动指导的相关内容，获得更专业的指导，轻松记录自己的运动情况。这里有很多指导和介绍，可以找到不同的动作教程，让大家灵活锻炼。有需要的朋友们快来下载体验吧
立训点评
这里可以根据大家的实际情况制定合理的运动计划，更加高效率的完成锻炼的计划，非常的方便实用
立训特色
1、这里的运动项目非常的多，大家可以选择自己合适的项目进行运动
2、这里的运动都是有详细的介绍的，大家锻炼起来非常的简单
3、可以轻松的学习运动的教程，让大家健身更加的方便
立训亮点
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
立训说明
1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
立训优势
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，
3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
