教你10个可以快速入睡的方法|8种快速入睡的方法 有些晚上很难很快入睡,翻来覆去想着不能睡觉只会让情况变得更糟。你可能知道一些基本的想法,比如看书和关掉电子设备,但当这些都不起作用时,你能做什么呢?事实证明,睡眠专家偶然发现了一些非常规的策略,它们依靠你自己的生理和... 科普网/ 知识百科/ 2023-05-21/ 0 评论/ 31 阅读