中医为何不提倡游泳

简要回答

网络上经常传出中医不提倡游泳的说法，并且声称夏天或者冬天游泳会对人体造成伤害，对于这种说法引起了广大网友的质疑，我们今天就来看下中医为何不提倡游泳，而其中的原因是什么？

第1步

首先就是易损耗阳气，在中医的理论上，人的健康是因为气运化正常，而水却是打破平衡的东西，并且寒凉之物在中医里本就是有损健康的，所以游泳很有可能会引起人体功能的弱化。

第2步

其次便是容易受寒，游泳的过程中人一直都是在水里面泡着，并且水的温度都是很低的，人在上岸的时候身上水分如果不及时进行擦干处理则会感冒，关节疼痛等，所以中医对此并不提倡，尤其是冬天。

第3步

而且自然界中的潮湿则是湿气的来源，会导致身体浮肿和腹泻等，这些都是因为游泳需要长时间在水里泡着导致。

第4步

但其实游泳这项运动是有氧运动，且注意擦干和适量运动的话是不会出现中医所担心的问题，而有锻炼基础的人学习游泳速度也很快，游泳在很多疾病的康复治疗中也会有一定的帮助，所以大家也要根据个人情况来确定是否要去游泳。