指甲上有竖纹是怎么回事？

小编寄语

哈喽！大家好，我是老李，生活中很多人都会发现在我们的指甲上有时会长出一道一道的竖纹，因此而产生困惑，是什么原因使得我们的指甲上出现竖纹呢？那么今天我就给大家讲解一下指甲上有竖纹是怎么回事(*^▽^*)

工具/软件

指甲

方法/步骤

第1步

首先，说明一下指甲上有竖纹是一种正常的生理现象，我们基本每个人都会出现这种现象。

第2步

主要原因有平时没有注意劳逸结合，熬夜睡眠不足所引起的。

第3步

然后就是由于体内缺乏一些维生素a，钙等微量元素所引起的。

第4步

幼儿小孩子偏食造成的营养不平衡也会出现这种现象。

第5步

建议平时注意生活规律的调理和合理的休息睡眠，多吃点含钙丰富的食物，比如牛奶，深色的蔬菜水果等

总结

第1步

什么情况下会出现指甲上有竖纹

1、熬夜睡眠不足。

2、体内缺乏一些维生素a，钙等微量元素。

建议合理的休息睡眠和多吃点含钙丰富的食物。