脚后跟疼是怎么回事？

小编寄语

哈喽！大家好，我是老李，有时候我们出现脚后跟疼的情况，第一反应可能是走路足部劳损引起的脚后跟疼，脚后跟疼是怎么回事呢?(*^▽^*)

工具/软件

脚后跟

方法/步骤

第1步

长期穿鞋不当是很容易引起脚后跟疼的，尤其是穿一些不舒适的，比如高跟鞋。

第2步

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这要求我们在穿鞋的时候让脚掌受力均匀，在韧带得到适当的放松的情况下，才可以避免脚后跟疼。

第3步

这种情况多发于中老年人身上，骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，导致无菌性炎症从而引起脚后跟疼，这种疼痛跟与局部炎症反应的轻重有明显关系，可以通过x光片检查看到根骨结节的骨刺。

第4步

我们人体脚后跟部分布有脂肪，可以形成一层稳妥的纤维垫，这样可以保护我们的足跟骨质不被磨损，但若人体足部脂肪垫萎缩的话，这就很容易导致脚后跟受损而疼痛。

第5步

如果脚上有局部外伤，则可能引起脚后跟明显的疼，比如骨裂、跌打外伤、跟骨骨折等，这些因素引起的脚后跟疼还会出现肿胀和压痛的表现。

第6步

冬天天气寒冷造成脚后跟冰冷而引起的疼痛也是相当常见的。