深蹲怎么做更有挑战,比普通深蹲效果更好?
小编寄语
哈喽!大家好,我是老李,深蹲怎么做更有挑战,比普通深蹲效果更好!如果你也有这样的需求的话,请看下面的经验吧!(*^▽^*)
方法/步骤
第1步
首先双脚分开站立,与肩同宽。
第2步
然后进入深蹲姿势。
第3步
在深蹲姿势保持3秒。
第4步
最后再站起来,并重复该动作。
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